意識を内に向ける時間

先日、拾ってから1か月 冷蔵庫で寝かせておいた栗を煮ました。

昨年も作った渋皮煮。

ブランデーやワインを入れても美味しいらしいのですが、私はお醤油派。

ほくほくで、甘くて、風味が広がって・・・短い秋を満喫することができました。

熱いのでポップコーンを食べる時に使うトングで栗を取り出す。
頭の毛がまたかわいい。

鬼皮をむいて、筋を取る作業は黙々と取り組みます。

編み物とか刺繍とか、ひたすら静かに手を動かすことは意外と好きです。

こういう時間に意識を内に向けて自分と向き合うことが多いかな。

こころは何を感じているのか。

身体の反応はどうなのか。

頭では何を考えているのか。

自分を知らずして他人を知ることはできないという言葉が、

より深く感じられるようになってきたこのごろ。

外に向かうエネルギーも、内に向かうエネルギーも、

どちらもバランスよく過ごしたいものです。

それでは、また♪