2021.12.31 10:00年末年始、ご自愛くださいね。気づけばもう年末…早いですね。みなさんは、どのように過ごしていますか？札幌は最高気温がマイナスの日が続き、なんだか身体が固まってしまっている感じがしています。午前中はゆっくりお風呂で温まり、ストレッチをしました。ストレッチをしながら、首の可動域がかなり狭まっていることに気がつきまして。来年はもう少し身体を動かすことを日常に取り入れたいなと...