2024.01.02 08:242024年もよろしくお願いします。地震のニュースが続いています。被災された方の心と身体が守られますように。亡くなられた方のご冥福を祈るとともに、行方が分からない方が無事に見つかりますように。ニュースを見て気持ちがふさぎ込んでしまう方の心も、健康が保たれますように。
2023.12.26 23:10大自然の癒しと怒り私を癒してくれるもの。それはやっぱり大自然かな。色鮮やかな空や木や花たち。風が顔にあたる感覚や鳥の声。土のにおい。五感で感じる自然は心を晴れやかにしてくれます。今年は暑かったせいもあるけれど、北海道は熊が頻繁に出たこともあって、自然を感じる機会も少なかったな。それでも３回山に登りましたよ。
2023.12.07 13:22グリーンハンドに憧れて瀕死のセントポーリアを貰ってから2年。花を咲かせてくれました。植物を上手に育てられる人のことをグリーンハンドと呼ぶそうです。まだまだ上手とは言えませんが、植物たちとの会話は楽しいものです。多肉植物以外は、ほぼ頂いた植物たち。今年は4種類の観葉植物をわが家に迎えました。緑がたくさんあるおうちにしたいなと思っていたら、いつのまにか叶っていまし...
2023.09.13 06:49性被害者とコーチング連日、ジャニーズ事務所のニュースが大きく取り上げられていますね。私自身が性被害者ということもあり、ニュースには特別な気持ちがありましたが、白井コーチがジャニーズ事務所の社外取締役に就任すると知ってからは特に、どんな変化が起こるのかと注目しています。コーチングの世界では、カウンセリングとの違いに留意し、倫理規定を遵守するよう言われています。...
2023.09.06 01:4050歳からはじめること月日が流れるのが早すぎて驚愕しているこの頃。みなさまいかがお過ごしでしょうか。気づけば９月。前回の記事がお正月という事実を受け止めきれません笑時に・・・「あれ、私はどうしてこれをやっているんだろう」と我に返るような感覚が起こることがあります。ふと立ち止まり現在地を確認すると、確かに自分で選んで来た道のはず。道を間違えたとは思ってないし、今...
2022.11.06 11:34運動が大切だとは、わかっているけれど…コーチのくせに？って言わないでね笑8月末に引っ越しました。コンサドーレファンの聖地が家から5分のところにあります。子供たちも巣立って、夫と2人きりの生活になったし、もう少し暮らしをコンパクトに…。…という訳ではなくてね、今更ながら光回線にしたくて。前の住まいは光回線の工事不可でして、なんとかホームルーターで凌いだきたのです。でもね、ライブ配信が安定しない。さすがに限界を感...
2022.02.22 03:21笑ってやり過ごせない案件ホッと一息をつくオヤツの時間。気をつけたいのがカフェインの摂りすぎです。ICF(国際コーチング連盟)でもカフェイン中毒に注意するよう言われています。多くても一日2杯までにしていますよ。砂糖依存にも気をつけなくては。(むしろこっちの管理の方が難しい…)
2021.12.31 10:00年末年始、ご自愛くださいね。気づけばもう年末…早いですね。みなさんは、どのように過ごしていますか？札幌は最高気温がマイナスの日が続き、なんだか身体が固まってしまっている感じがしています。午前中はゆっくりお風呂で温まり、ストレッチをしました。ストレッチをしながら、首の可動域がかなり狭まっていることに気がつきまして。来年はもう少し身体を動かすことを日常に取り入れたいなと...